Todo sobre el sueño de los bebés
Sueño del bebé
En esta página encontraras todo tipo de información relacionada con el sueño de tu bebé, recomendaciones, consejos, etc.
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Sueño del bebé: todo lo que necesitas saber
El sueño es un componente esencial en la vida de los bebés, ya que juega un papel crucial en su crecimiento físico, desarrollo cerebral y bienestar general. Durante los primeros meses, los bebés pueden dormir entre 14 y 17 horas al día, aunque no de forma continua, ya que sus ciclos de sueño son más cortos y se despiertan con frecuencia para alimentarse. Crear una rutina de sueño consistente y un ambiente tranquilo y seguro es clave para ayudar al bebé a desarrollar buenos hábitos de sueño. Esto incluye establecer horarios regulares para acostarse, un entorno de descanso adecuado y técnicas de relajación, como un baño tibio o una canción de cuna suave antes de dormir. Además, es fundamental poner al bebé a dormir boca arriba para reducir el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).
Abajo encontrarás enlaces a artículos que ofrecen más información sobre cómo mejorar el sueño del bebé, manejar despertares nocturnos, y la transición a patrones de sueño más estables a medida que el bebé crece.
